噪音对睡眠的影响

其实每个人都想把自己的家打造成一个隐秘的小天地，回到家中，能够有一个安静的环境，来舒缓一天上班带来的压力。但是总会有各种因素造成困扰，那么家庭隔音到底应该怎么做呢?接下来小编就为各位介绍一下。

隔音涂料

涂料作为家装的主要材料之一，它不仅可以刷新我们的生活，还能装饰我们的家。涂料的好坏不仅仅直接影响到整体装修效果和居室环境，还会影响是我们的心情从而影响身心健康发展。所以选择对的涂料是非常重要的。

中电声学与清华大学建筑声学实验室共同经过五年多试验，从原材料上选择储量丰富且非常环保的硅质矿产做原料，摆脱石化生产中的污染，研发出不寻常的集吸音、隔音、防火、环保等功能于一体声学产品——密斯凡德罗。

为了充分体现密斯凡德罗产品对于健康睡眠的推动作用，中电与清华大学声学实验室进行了近一年的睡眠实验。先进行两个对比空间的创作与搭建，再对35位不同性别、年龄的受试者佩戴睡眠头环监测仪，分别在使用密斯凡德罗产品的住宅和普通住宅内做睡眠测试。

结果发现，在密斯·凡德罗住宅与普通住宅相比，受试者睡眠质量整体平均有所提升，睡眠总时长整体平均增加了11.4%，深度睡眠时长整体平均增加了9.3%，REM睡眠(快速眼动睡眠)时长整体平均增乐了12.2%。(深度睡眠是指身体极度休眠，促进生长发育，增强免疫力，提高脑功能;REM睡眠是指对记忆组织巩固和情绪稳定调节有作用的睡眠)。

看似抽象的实验结果，但充分反应了密斯凡德罗通过吸收声波，降低室内的噪声量，减少睡眠期间的声音刺激，提高睡眠质量有着重要作用，相当于一年多睡一个月。

隔音窗

如果对隔音要求更高，还可以做两层窗户。可以在在现有的窗户上再加一扇窗户，或者去掉已有的窗户，重新设计一扇双层窗。这种双层窗一般来说，两层玻璃至少要相隔20cm-30cm以上，再加上一些吸音处理，就能达到与混凝土一样的隔音效果。

隔音门

中电隔音门

门是隔音需要考虑的第二个重要位置。租过房或者住过集中公寓的人都知道，胶合板钉的门与门框之间有不小的缝隙，隔壁房间的声音能听的一清二楚，不免有些尴尬。

一般来说，越重的门隔音效果越好，但是门内的填充物不同，隔音效果也会有差异。

市面上的普通木门一般不具有隔音效果，仅是通过静音门锁等降低开关门的声音。如果想要真正实现隔音降噪，需要选择专业的隔音门，专业隔音门是一种采用优质冷轧钢板，冷加工处理成型，门体内按隔声等级填充吸声棉等专用材料，并且采用特殊密封制作工艺完成，具有防火、隔声优质性能，使用性能稳定。

墙体隔音

一般我们房间的承重墙使用钢盘混凝土或实心砖的结构，有较好的隔音效果。但隔墙采用的轻型空心砖或灰胶纸板，墙体中间的振动会引起墙壁共振。

如果想有很好的隔音效果，可以拆除原有的墙板，在两侧加装灰胶纸板，并在其间塞满玻璃纤维。这种方案会有良好的效果，一般家居环境通常会采用这种办法。如果想打造录音室或者家庭影院这样需要隔音更好的房间，则需要更专业的处理方法。

另外，墙壁太光滑的话，容易形成回音，噪音反射，所以墙壁最好装饰的粗糙一点，这样吸音效果比较好。可以在墙壁上贴上纹理较深、凹凸不平的壁纸，可以改变声音的传播方向，能起到不错的隔音效果。

家具软装

对于有些装修完的房子来说，要把门窗、家具都换了显然也是不太现实的，但是也可以通过一些方法来降低噪音。

比如厚重的木质家具也会起到吸音的效果，就效果来说，可以尝试采用松木，能够适量减少噪音污染。可以在卧室内放置木制衣柜、书橱的家具达到吸音效果。

地板也可以做隔音，一是为了在房间走动的时候不容易吵到家人，二是不会影响到楼下的住户。装修时，可以先使用隔音棉或隔音毡，最后再铺地板。木地板的隔音效果要远远优于瓷砖。此外，铺地毯也可以增强隔音效果。

另外还可以选择一些棉麻等材质的厚重窗帘，可以起到吸音、遮光的效果，放在卧室里完全可以提供一个黑暗、安静、舒适的睡眠空间。

对于普通的家居卧室来说，这几点已经足够解决家庭隔音的问题了，如果您还想在家中打造一个独立影音室的话，那就需要由专业公司进行全面设计，噪音无处不在，做好隔音降噪处理，是装修时的重点之一。

以上就是小编为大家分享的家庭隔音的一些技巧，如果您有隔音降噪、家庭影院装修设计等方面问题，欢迎与我们联系，我们将竭诚为您服务。